《ライフデザイン》朝は『やりたいこと時間』夜は『やること時間』

生活リズムのアレンジ、始めています

これまでは、

子どもを寝かせる → 残った家事をする → 雑務を終わらせる → 眠たくて眠たくてという状態でやりたいことをする → 眠りにつく

という習慣でした。

でも結局夜は眠いし、頭が働かなくて。

そんな生活リズムから、

・朝５時に起きる

・１時間は好きなことに使う

・「ならないといけないこと」は夜のうちに済ませておく

・子どもを寝かせて１時間以内に寝る

こんな感じにアレンジしました。

もともと夜型なのですが、朝すっきりした頭で何かに没頭できるのは効率的にもいいし、とにかくすっきりした気分で好きなことができるのがいいです！